来吧，军训！2024级新生入学教育进行时（二）

时间：2024-09-08撰稿人：学生处

2024级同学们开启了热辣滚烫的军训生活，让我们一起来解锁他们的飒爽英姿！

军训温馨提示

1.清淡饮食，补充体力

训练前务必吃好早饭，以免低血糖引起不适。

军训期间多喝水，适量补充电解质。

三餐清淡，摄入足量的水果和蔬菜。

2.防晒避暑，保持健康

提前做好防晒，可备防暑药品，避免中暑晒伤。

若不慎晒伤可用湿毛巾冷敷，并及时就医。

3.早睡早起，合理作息

晚上不要熬夜，保持充足睡眠，为第二天的训练打好身体基础。

4.调整心态，积极参与

用积极乐观的心态应对挑战，相互鼓励支持，以良好的精神风貌面对军训生活。

5.若有不适，及时汇报

如果感到头晕、不适，切勿强撑，第一时间向教官和班主任老师汇报。